Pause cocooning

Un cocooning pour future maman

Qu’est-ce qu’un massage périnatal femme enceinte ?

Je propose ce massage périnatal femme enceinte chez des futures mamans qui éprouvent des tensions localisées au niveau du bassin, du bas du dos, des épaules , du cou et aussi des lourdeurs dans les jambes.  Vous êtes massée en position latérale pour soulager les tensions grâce à des mouvements doux, amples et réchauffants sur l'ensemble du corps. Avec l’aide de la respiration, ce massage consiste à des effleurages, des frictions, des pressions sur tout le corps

Les bienfaits du massage prénatal femme enceinte

C’est un moment fort de complicité pour la future maman et son bébé. Soulager les articulations et les tensions au niveau du dos, améliorer la circulation, la digestion et la respiration, ou simplement se détendre et se faire du bien : le massage prénatal possède mille vertus dont on aurait tort de se priver.

Ce massage est recommandé dès le 4ᵉ mois de grossesse

Ma philosophie du massage femme enceinte

En ce qui me concerne, le massage intuitif est bien plus qu’un massage du corps, bien plus qu’une remise en forme ou de bien-être. Je donne souvent une intention à mes massages : lutter contre l’insomnie, apaiser les douleurs, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, renforcer le système immunitaire, lutter contre le stress.

Stimuler les facultés d'autoguérison du corps

Cette réflexologie craniofaciale d’origine vietnamienne a pour objectif de rétablir l'équilibre naturel du corps en prévenant et en soulageant des troubles aigus ou chroniques d'origine fonctionnelle

Cette médecine douce n'a pas pour prétention de remplacer un traitement médical mais d'être un accompagnement.

Elle se pratique avec des outils sans agresser la peau du visage et sur les parties du corps disposant du plus grand nombre de récepteurs épidermiques (pieds, mains, oreilles, visage).

Les bienfaits du DIEN CHAN

La stimulation de zones réflexes ou de points spécifiques correspondant à des terminaisons nerveuses vise à  dynamiser ou apaiser des organes 

• Libérer le stress et réduire les tensions nerveuses

• Stimuler la circulation sanguine et lymphatique en drainant les toxines

• Activer la circulation sanguine

• Agir sur les troubles du sommeil
• Soulager des douleurs d'artérite
• Agir sur l'inconfort lié aux hémorroïdes
• Sinusite, rhume
• Douleur de règles
• Diarrhées, constipation
• Traiter les troubles de la prostate etc...

Encore plus... mon petit secret pour rester zen, je vous le propose ici

Pas besoin d’être souple pour cette discipline, adaptée à tout âge, procure un bienfait émotionnel, corporel, mental

Mes séances dure 30 min (chez les enfants) à 1h chez les adultes. Elles se découpent en 3 parties indispensables : les exercices de respiration, les postures, la relaxation

Tout à fait possible en entreprise sur l’heure de la pause, en garderie, en centre aéré, en résidence senior, à domicile, en institut

Les bienfaits du Hatha Yoga

Le Hatha yoga réputé comme une discipline particulièrement douce,  aide à améliorer la souplesse,  à diminuer les douleurs et les inconforts corporels . En prime, on s'affine en douceur au fur et à mesure des séances.

Chez l’enfant, la séance s’appuie sur l'imaginaire et est structurée grâce à  un conte inventé par mes soins

• Améliore la concentration

• Clarifie l’esprit

• Améliore l’équilibre

• Renforce les muscles tout en les assouplissant

• Améliore l’apprentissage des savoirs

• Améliore la mémorisation

• Crée une bonne dynamique de groupe

Rééquilibrer les désordres corporels et retrouver une belle énergie

Qu’est-ce qu’un massage Shiatsu ?

C’est une thérapie naturelle pratiquée en particulier grâce à une pression des pouces ou des paumes des mains sur l’ensemble du corps, mais encore c’est un ensemble d’étirements, de vibrations des muscles et des tendons en suivant les méridiens d'acupuncture. Il sert à stimuler le corps et son énergie pour l’aider à se rééquilibrer, s’harmoniser et enfin se stabiliser pour retrouver un effet de relaxation.

En France, c’est une pratique de santé qui favorise la relaxation, le bien être, la prévention de maladies de manière douce et naturelle, ceci en stimulant nos capacités d’autoguérison du corps et de l’esprit. Il est reconnu en France comme une forme de médecine non conventionnelle. C’est pourquoi le shiatsu s’introduit dans les hôpitaux français : CHU Poitiers, APHP Paris, CHU Nantes, CHU Le Mans

Les bienfaits du massage Shiatsu

Vous êtes habillé et allongé sur table de massage ou sur un futon

Shiatsu préventif consiste en un travail de surface très doux. Il agit de manière positive sur le bien être général esprit et corporel pour ôter les tensions, rétablir l’équilibre et restaurer le calme, la lucidité intérieure. Il prépare votre organisme à mieux gérer les ressources et les aléas externes. Vous êtes prêt à faire face aux phénomènes extérieurs qui pourraient engendrer des troubles du corps et de l’esprit

Shiatsu curatif traite un mal déjà installé. Est un travail en profondeur plus intense et orienté sur des points bien précis. L’objectif est de mener le bénéficiaire vers un meilleur état de santé et idéalement vers la guérison. Je vais jusqu’à répartir les trop pleins d’énergie vers les zones oubliées en levant les blocages. Je restaure une circulation totale et harmonieuse.

Idéal pour s'approprier l'ensemble de mes techniques de massage et bénéficier des bienfaits 

Qu’est ce qu’un massage sur mesure ?

Je vous masse des pieds à la tête. Il englobe

• massage californien : mouvements fluides, enveloppants

• massage suédois : repère les tensions en profondeur pour les dénouer

• massage lemniscate : assure l’harmonie, le rééquilibrage énergétique physique et psychique en effectuant le symbole de l’infini (le « 8 » couché) répété à l’envie sur le corps

• Shiatsu

Ses bienfaits

Ce massage vous aide à retrouver conscience de votre état interne et une sensation globale de votre corps . A la fois relaxant et énergisant, ce massage permet de lâcher prise par des mouvements tantôt lents et tantôt énergétiques.

Ma philosophie du massage

C’est bien plus qu’un massage du corps et bien plus qu’une technique de remise en forme ou de bien être, mes mains écoutent les messages du dos tendu, les épaules et cou raides et noués, le ventre sensible relayés par des expressions du visage. Mon massage se veut être un toucher accueillant et chaleureux qui respecte la sensibilité de chacun et apporte une plénitude libératrice. Par conséquent, chaque massage est adapté à l’histoire de la personne, aux messages que livrent son corps et son esprit.